Fett verbrennen im Feuer der Ausdauer

Laufen und Cardio sind der Königsweg zur Fettverbrennung.  Wenn Sie Fett loswerden wollen, rennen Sie diesem einfach davon. Umso schneller um so besser. Der Grund: Laufen ist ein elementarer Bewegungsablauf. Es beansprucht die größten Muskelgruppen im Körper. Leider bedeutet das nicht automatisch das es jeder kann. (kleiner Wink: Es gibt Trainer…). Nachdem sich nun Generationen von […]