Soll ich oder soll ich nicht? – Machen Sie sich Entscheidungen leicht!

Soll ich nun den Hackfleischteller essen oder nicht? Lieber heute Abend ins Kino oder Fitness-Studio? Kundentermin oder Familiennachmittag? Ertappen Sie sich, die gleiche Frage wieder und wieder zu stellen? Aber so oft sie auch nachdenken und überlegen, eine Entscheidung will sich nicht so recht von selbst ergeben? Gehören Sie zu den Menschen die verzweifelt auf […]

Idealgewicht: Langweilig hoch drei.

und dazu noch irgendwie..leblos, geradezu tot. Ich halte das Wort Idealgewicht für eine sündhafte Wortschöpfung. Aber dieses Wort ist nun einmal in der Welt. Deswegen müssen Sie und ich nicht in die Hölle, denn wir können es getrost links liegen lassen und brauchen es gar nicht weiter zu beachten. Und genau das tun wir bereits. […]

Das höchste Ideal ist: NICHTS.

Warum Idealgewicht ein gedanklicher Irrweg ist. Hach, seufz, ja das Idealgewicht, das hätten wir doch alle sehr gern. Eine schöne emotionale Einleitung. Sie spricht wohl jeden von Ihnen an? Jedoch, Obacht und Vorsicht: Es könnte anstrengend werden. Als kleines Dankesschön, dass Sie bis hierhin durchgehalten haben, schenke ich Ihnen gern die Kurzfassung: Idealgewicht ist Quatsch […]

Angst (1)

Angst. Ich schreibe diesen Artikel erst sehr spät. Denn ich will einen wirklich guten Artikel schreiben. Einen Artikel der Ihnen sofort weiterhilft. Ich wollte diesen Text schon vor langer Zeit schreiben. Aber irgendwie… Haben Sie das Beispiel verstanden? Wann immer wir etwas nicht tun was wir eigentlich tun wollen, ist eine Angst im Spiel. Das […]

Zu schnell?

Ich werde sehr häufig wegen meines ultimativen Programmes gefragt: Ist denn das gesund? Na klar! Diese Frage liebe ich an Ihnen. Diese Frage wird so sicher gestellt wie das Amen in der Kirche. Das Hinterhältige an dieser speziellen Frage ist, daß hier die Tatsachen durch den unbedarften Fragesteller sehr geschickt verdreht werden.  Die meisten Abnehmwilligen […]

Grosse Ziele: Ihr Flug zum Mond

Wie gelangen Sie auf den Mond? Vielleicht zu Fuß? Per Fahrrad? Mit dem ICE? Nein selbst die große BOING 747 reicht da nicht. Warum? Die Erde verursacht mit ihrer großen Masse eine große Erdanziehungskraft. Der Apfel fällt zu Boden, der abgeschossene Pfeil stürzt wieder zurück auf die Erde. So ähnlich geht es manch einem von […]

Die richtige Geschwindigkeit zum Ziel

Viele von uns haben Träume. Aus manchen unserer Träume wird ein Ziel. Wodurch unterscheidet sich ein Traum von einem Ziel? Das Ziel ist eines Tages erreicht. Ein Ziel für sich zu bestimmen ist für sich selbst genommen schon eine Herausforderung. Auf dem Weg zum Ziel orientieren wir uns an zwei wichtigen Faktoren: Die Richtung und […]

Was ist ein Koerperingenieur

Was macht ein Ingenieur – diese Frage stellte er VDI Verlag Passanten in der gut besuchten Fußgängerzone. Interessanterweise antwortet einer der Passanten: Ingenieure bauen Brücken. Aha. Darf ich Ihnen dazu eine Frage stellen? Ok, hier ist sie: Wie viele Brücken sind in Deutschland in den letzten zwölf Monaten eingestürzt? Los, googeln, Sie bitte, fragen Sie […]

Was macht ein Coach

„Nun, zunächst einmal betreut er Sie sehr intensiv. Er hat Jahre darauf verwendet, sich auf ein bestimmtes Fachgebiet zu spezialisieren, und Schlüsselerkenntnisse darüber gewonnen, wie man hier schnellstmöglich Spitzenergebnisse erzielt. Wenn Sie die Strategien anwenden, die Ihr Coach für Sie erarbeitet hat, dann können Sie Ihre persönlichen Leistungen auf Anhieb dramatisch steigern. Manchmal bringt er […]